EA x 女人迷|陪你踏出邁向夢想的第一步

May 27, 2018

  2017年The Escape Artist舉辦了籌備已久的第一屆EA夢想練習曲 ▸相關閱讀:EA夢想練習曲2017特展 ,隨著參與者畫作展出即將邁入尾聲,EA夢想練習曲2018也將正式啟航!

 

  這次EA與女人迷Womany成為策略合作夥伴,加入我愛我有勇氣節,讓The Escape Artist 創辦人Brendon與夢想練習曲的問題顧問及積極心理學專家劉軒成為沙發主人,和現場五十位參與者,面對面分享如何跨出實現夢想的第一步。

 

夢想練習曲是什麼?

  我們發現,實現夢想的途徑,就像完成一幅創作,藉由創作過程讓想法「被自己轉變」。每次創作時,都經歷一次面對未知的勇氣,搭配上五個問題刺激思考,產生思維的改變。而畫畫,是表達自我最直接的方式,既沒有正確解答也能展現你真實的內心,再加上今年更縝密的企劃內容互相搭配,期待6個月後,所有的夢想練習曲參與者能得到哪些驚喜的感動。

 

在實現夢想之前...

  回歸初衷,EA存在的目的之一,就是希望人們能發現自己擁有創造力,劉軒在座談中向大家提問:日常生活中,你是不是曾在心中經歷過以下情景?

 

  你曾想嘗試某件事,而腦中立刻冒出「我不會...」的想法。

 

  意料之內,幾乎全數的參與者都舉起了手,如同EA經營八年來遇見的多數客人,見面的第一句話,就是:「我不會畫畫,可以來玩嗎?」。答案是當然可以!Brendon讓大家試著換個方式思考,假設我們認為唱歌像陳琦貞一樣,叫做非常棒,那唱歌像張惠妹一樣,就不厲害了嗎?說到這全場聽眾都會心一笑;劉軒也提到在美國長大的他,聽過有人說自己畫得不好,但幾乎不曾聽過有人說:“ I can't  drew”!教育方式也深刻地影響了我們的思考方式,也許你的美術成績就曾被老師評為剛好及格的分數,從那之後,你再也不覺得自己是可以創作的,但畫畫,是絕對沒有標準答案的。如果你不相信,歡迎你來到EA,畫下第一筆,由自己證明這個觀點。

 

  劉軒也和大家分享了一個簡單的心理學技巧,當大家不知道如何開始第一步時,試著將手機放在一旁,給自己一段真正獨處的時間,靜下心來思考你內心深處的想法與感受,也許你思考的不夠清楚,但那無仿,重點是「你開始願意真正嘗試思考。」開始的時候,或許很慢,但最後會變得很快,舉例來說,寫作的時候試著先寫下一個半完成的句子、想培養運動習慣前先將你的運動服放在床邊,先完成一半,降低真正啟動時的困難,來個好的起步!

 

  Brendon笑著告訴大家提出「夢想練習曲」這個計畫,並不代表參與了之後,你就能實現夢想,讓我們先從2017年參與著回答的問題之一來思考:「夢想與慾望的差別是什麼?」

 

  現在,給你六十秒的時間思考,接著我們再看看去年的參與者及Brendon的想法。

 從參與者的回答中,可以發現多數人認為慾望是從天而降、幾乎不可能發生的,但夢想是只要努力就能達到的;更重要的一點是......夢想是「你想創造的」,而且會興奮地與他人分享!

 

  如同去年參與者之一在紀錄片中分享的一段話:「我不覺得這六個月是練習曲,而是活生生在生命裡展現夢想的時刻。」期待你加入EA夢想練習曲2018,親身體驗自己的改變。也許,夢想與現實之間的距離並沒有這麼遠!觀看完整 ▸EA夢想練習曲宣傳影片

每次創作,都是一次「實現夢想」的模擬練習;透過創作、問答、運動、正念練習,展開為期半年的夢想計畫。

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由EA創辦人Brendon與積極心理學專家劉軒跨領域合作, 以「積極心理學」為核心,讓參與者在7月~12月,為期六個月的時間中,完成6幅主題創作、同時接受圍繞當次主題的5個問題專訪,過程中讓參與者經歷關於人生許多重要事物不同角度的深度思考。

 

 

 

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